Nachts läuft die körpereigene "Werkstatt" auf Hochtouren. Jetzt ist es an der Zeit, dass sich der Körper regeneriert.

Die erste Tiefschlafphase nutzt der Körper als Jungbrunnen: Das Wachstumshormon Somatropin kümmert sich dabei um die Zellteilung. Diese ist in der Nacht bis zu 10 x höher als am Tag.

Zuwenig Schlaf auf Dauer hat zur Folge, dass der Körper die Hautbarriere nicht mehr richtig reparieren kann, der Feuchtigkeitsverlust ansteigt und die Haut an Elastizität und Spannkraft verliert. Jugendliches, frisches Aussehen - ade.

Also: NACHTRUHE EINHALTEN!

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